MELS Retreat – Styrvoll gård (8.-10. mai)
680,00 €
Periode: 8.–10. mai 2026
Pris: 8.000 kr (Depositum: 2000 kr.)
Plasser totalt: 10
Inkluderer opphold, mat og alle aktiviteter.
Etter en fulltegnet og magisk helg i høst inviterer vi nå til en ny MELS Retreat på vakre Styrvoll gård. Dette er et sted for deg som ønsker å lande, puste og koble deg på naturen, og på deg selv.
INGEN LEDIGE PLASSER
- Styrvoll gård
- 8.-10. mai 2026
Om retreaten
Gjennom tre dager får du muligheten til å utforske naturlige praksiser som støtter kropp og sinn.
Vi kombinerer natur, pust, stillhet, hjemmelaget mat av egen kokk, journalføring og kakaoseremoni. Alt foregår i trygge og vakre omgivelser, omgitt av skog, elv og stillhet.
Retreaten er skapt for å gi deg en helhetlig opplevelse, et sted hvor du kan gi slipp på det som tynger, og hente kraft, klarhet og inspirasjon til livet du ønsker å leve. Du vil få verktøy og tips til å gjøre de endringene du ønsker.
Maten på retreaten er et kapittel i seg selv. Vi bruker lokale, økologiske råvarer fra nærområdet og henter fersk melk rett fra bonden. All mat lages med kjærlighet og omtanke av kokken Mari Lise fra Ærlig Mat. Hun baker surdeigsbrød for oss daglig, koker kraft og vi nyter rene, ekte smaker som støtter kroppen i prosessen. Det tas hensyn til allergier og individuelle preferanser.
Praktisk informasjon
- Tid: 8.–10. mai 2026. Oppmøte fredag kl 09.00, avreise søndag kl 13.00-15.00.
- Sted: Styrvoll gård, Vestfold
- Pris: 8.000 kr (inkludert overnatting, mat, verdifull goodiebag med produkter fra MELS og hele programmet) Du får også tilgang til en lukket gruppe i etterkant med verdifulle verktøy og veiledning ved behov.
- Antall plasser: Kun 10 deltakere
Styrvoll gård ligger ca 1t 15min fra Oslo sentrum.
Overnatting på låven, med felles bad for alle.
Muligheter å komme på dagstur også – ta kontakt.
Om du kjenner at dette kaller på deg, anbefaler vi å reservere plass tidlig – forrige retreat ble fulltegnet!
Hva sier tidligere deltakere?
«Jeg hadde en fantastisk helg med dere! Jeg er vanligvis litt reservert og er ikke så god på å komme inn i en ny gruppe. Men det gikk mye bedre enn jeg så for meg. Alle var så vennlige og trygge. Vi kunne snakke om alt mulig, ingenting var for fjernt eller svevende. Det var så utrulig fint å være med mennesker som deler så mange verdier og holdninger som meg
jeg kan telle på 1 finger, hvem av mine venner jeg kan dele slikt med. Og så plutselig så er det så mange 
ønsker så sterkt å møte ALLE igjen ♥️ takk til dere som arrangerte, dere er flotte sjeler som lager trygge rammer og fantastisk stemning
»
«Et nydelig retreat rammet inn på et nydelig sted med herlig energi. Melissa med sin varme, trygghet, kunnskap og raushet. Mari Lise med sin kjærlighet til maten hun tilbereder som igjen deler raust av seg selv til alle oss rundt. Vertskap på gården hvor det oser kjærlighet alle veier, og som får alle til å føle seg så velkommen. Og ikke minst alle deltakerne med sin positive energi og åpenhet. Dette har vært et retreat hvor jeg har fått innføring i plantemedisin. Fått anledning til å teste ut og følt på trygghet til å utfordre meg selv med kunnskap fra Melissa. Det har vært nydelige nærende sermonier hvor opplevelsen av å stå trygt i egen kraft og sin egen energi har vært overveldende. En helg fylt med trygghet, kjærlighet, lys og varme.»
Hva er en retreat?
En retreat er en pause fra hverdagen.
Et sted hvor du får lande, trekke pusten og kjenne etter.
På et retreat setter vi alt på pause – tempoet, kravene, forventningene – slik at du kan komme nærmere deg selv igjen.
Du får ro, stillhet, natur, nærende mat og tid til å bare være.
Hva skjer på MELS Retreat?
MELS Retreat er skapt for deg som ønsker å koble deg på kroppen, naturen og hjertet.
Helgen består av rolige samlinger, meditasjon, pust, journaling, kakaoseremoni og mikrodosering for dem som ønsker det.
Vi bruker hele gården, skogen og stillheten som ramme for å gi deg rom til å utforske deg selv i trygge omgivelser.
Du kan forvente varme samtaler, nye perspektiver og en følelse av å komme hjem.
Kan jeg reise alene?
Ja. Mange gjør det.
De fleste som kommer kjenner ingen fra før, men finner fort ro og fellesskap i gruppen.
Dette er et trygt sted for deg som søker noe mer ekte, og du blir tatt imot med åpne armer.
4 omtaler for MELS Retreat – Styrvoll gård (8.-10. mai)
Du må være logget inn for å legge inn en omtale.
Anne –
Mels retreat var virkelig en nydelig opplevelse❤️ Melissa og Mari Lise sørget for ei utrolig fin helg med fokus på plantemedisin, kvalitetsmat, helhetlig helse, egentid, meditasjon, natur, deling av erfaringer, kunnskap, og ikke minst sosialt samvær. Eierene av gården, Øystein og Tone tok så godt i mot oss, delte av seg selv og sørget for at alle følte seg velkomne og ivaretatt. Vi fikk teste ut Mels produkter og Tone’s Beeki produkter. Takk for nydelige og nærende seremonier, meditasjoner, skriving og delingsrunder i yurten, bad i elven, riter ute i gresset, turer i skogen og nydelige måltider i bryggerhuset. Dette var helt på ekte balsam for kropp og sinn❤️
Martine –
Jeg sitter her 1 uke etter Mels retreat og føler at jeg fortsatt svever. For en fantastisk helg med så mange nydelige mennesker, utrolig god mat og vakre omgivelser. Jeg har aldri vært på retreat før, men har alltid hatt lyst. Det har vært vanskelig å finne noe som resonnerer med meg, men da jeg fikk se presentasjonen til Melissa fikk jeg en veldig god følelse. Jeg var spent og litt nervøs ved ankomst, men Melissa møtte oss med en varm klem som umiddelbart resulterte i lave skuldre.
Retreaten hadde god balanse mellom fritid og planlagte aktiviteter og selv om dagene bestod av agendaer så var det ikke rigid. Agendaen ble tilpasset gruppen og det ble en organisk flyt i det hele. Det opplevdes som at hver felles aktivitet var nøye planlagt med stor respekt. Det føltes veldig trygt, om man ville dele så kunne man det, men jeg følte meg aldri presset til å dele. Musikken var magisk!! Gode spillelister som setter stemningen er rett og slett kunstverk. Det krever så mye tid og engasjement, så takk for arbeidet som er lagt ned i musikken. Jeg er en matentusiast så jeg var utrolig spent på måltidene, men her var det ingen grunn til bekymring, for denne kokken visste hva hun drev med. Kortreist, næringsrikt, økologisk, rene råvarer og ikke minst nydelige smaker. Kokken spilte reggae-musikk og skinte av entusiasme i arbeidet, dette gledet meg mye.
Så må vi snakke om plassen vi oppholdt oss på. Styrvoll Gård er virkelig den rette plassen for en retreat som dette. Gårdeierne var varme og velkomne, de hadde innredet låven for overnatting og her fikk vi en god natt søvn i ordentlige senger. Vi delte måltidene i fine lokaler, der det var store vinduer, høyt under taket, peis, langbord, toaletter og dusj. Seremoniene hadde vi ute i gårdens Yurt, den hadde en stor peis og vinduer rettet mot åsen. Vi satt i sirkel rundt et alter som vi selv kunne ta del i å skape. Vi satt/lå på ullmatter med tilhørende puter og tepper. Energien i Yurten var behagelig fra første gang vi kom inn på fredag morgen, men ved siste seremoni på søndag formiddag så var den helt spesiell. Jeg er veldig takknemlig for denne opplevelsen og vil anbefale Mels retreat på det sterkeste.
Mona –
Jeg hadde en fantastisk helg med dere! Jeg er vanligvis litt reservert og er ikke så god på å komme inn i en ny gruppe. Men det gikk mye bedre enn jeg så for meg. Alle var så vennlige og trygge. Vi kunne snakke om alt mulig, ingenting var for fjernt eller svevende. Det var så utrulig fint å være med mennesker som deler så mange verdier og holdninger som meg😍 jeg kan telle på 1 finger, hvem av mine venner jeg kan dele slikt med. Og så plutselig så er det så mange 😻 ønsker så sterkt å møte ALLE igjen ♥️ takk til dere som arrangerte, dere er flotte sjeler som lager trygge rammer og fantastisk stemning🍁🍂🙏
Heidi –
Et nydelig retreat rammet inn på et nydelig sted med herlig energi. Melissa med sin varme, trygghet, kunnskap og raushet. Mari Lise med sin kjærlighet til maten hun tilbereder som igjen deler raust av seg selv til alle oss rundt. Vertskap på gården hvor det oser kjærlighet alle veier, og som får alle til å føle seg så velkommen. Og ikke minst alle deltakerne med sin positive energi og åpenhet. Dette har vært et retreat hvor jeg har fått innføring i plantemedisin. Fått anledning til å teste ut og følt på trygghet til å utfordre meg selv med kunnskap fra Melissa. Det har vært nydelige nærende sermonier hvor opplevelsen av å stå trygt i egen kraft og sin egen energi har vært overveldende. En helg fylt med trygghet, kjærlighet, lys og varme.